Ernia del disco: cosa fare?
L’ernia del disco è una patologia che riguarda la colonna vertebrale ed è molto comune nella società attuale. Capiamo meglio nel seguente articolo quali sono le cause di questa diffusione e quanto è importante la fisioterapia prima di ricorrere alla chirurgia
Quando il mal di schiena è sintomo di un’ernia del disco?
L’ernia del disco è una condizione che interessa uno dei “cuscinetti”, definiti dischi intervertebrali, che sono situati tra le ossa, dette vertebre, che compongono la colonna vertebrale.
L’ernia del disco può colpire qualsiasi parte della colonna vertebrale, ma la parte più frequentemente colpita è la parte bassa della schiena, ossia il tratto lombare.
La compressione del nervo da parte dell’ernia può causare dolore e intorpidimento o debolezza a un braccio oppure a una gamba.
Da che cosa è provocata?
Le cause sono molteplici e possono anche coesistere, tra le principali ricordiamo:
- età, per una fisiologica degenerazione del disco;
- eccesso di peso;
- posture scorrette;
- scarsa attività fisica;
- pratica di sport impegnativi (es. sollevamento pesi);
- attività professionale usurante;
- sollevamento di carichi, con relativi scatti e torsioni;
- traumi (caduta sulla schiena;
- lesioni della colonna vertebrale.
Si può prevenire l’ernia del disco?
È possibile prevenire l’ernia del disco, cercando proprio di intervenire sulle cause elencate in precedenza, quindi evitando eccessi di peso, mantenendo una sana attività fisica senza sovraccaricare la colonna e apportando modifiche posturali, se necessario, alla propria attività lavorativa.
Quanto è importante la Fisioterapia in caso di ernia del disco?
Se il paziente non lamenta sintomi gravi e invalidanti, in particolare paresi o paralisi, è opportuno optare per un trattamento conservativo dell’ernia del disco, che prevede oltre al riposo e una terapia farmacologica non prolungata con analgesici e antinfiammatori, la fisioterapia. Quest’ultima può dare ottimi risultati, impiegando soprattutto:
- massaggi
- trazioni
- allungamenti
- rieducazione posturale
- esercizi dedicati
Anche le terapie fisiche per ernie discali possono risultare fruttuose, specialmente l’ozonoterapia, la laserterapia e la tecarterapia, che riducono il dolore e stabilizzano la condizione.
Che consigli dare a chi soffre di ernia del disco?
Prima di tutto, si consiglia ai pazienti di non farsi prendere dal panico né catastrofizzare la situazione che, purtroppo, è molto comune nella nostra società sedentaria e, successivamente, di rivolgersi subito a professionisti che possano prendere in carico il disturbo, evitandone la cronicizzazione.
